楽に生活できる体づくり ロコモ体操(8日制)
- 日時
- 4/3・17、5/15・29、6/5・19、7/3・17 いずれも木曜日
(5/1を除く、5/29のみ第５木曜日)
午前10時～11時30分
ロコモ体操とは、運動に関する器官「骨・関節・筋肉・神経」の機能が低下し歩けない、立ち上がれない状態になってしまうロコモティブシンドローム（運動器症候群、通称ロコモ）を予防するための体操です。
ロコモ体操で、無理なく楽しく今から予防していきましょう！
| 持ち物 | ストレッチ素材の動きやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲み物(フタ付き容器)、ヨガマット |
|---|---|
| 費用 | 4,320円 |
| 定員 | 25人 |
| 対象 | おおむね50歳以上の方 |
| 申込方法 |
2/26(水)よりインターネット・電話・他館窓口にて受付(先着順) ※中央本町センターは大規模改修工事のため、令和5年9月1日より令和7年3月25日まで休館しています。中央本町センターではインターネット・電話で受付のみできます。他の足立区内総合窓口では受付、支払いができます。 |